Comment pouvez-vous trouver du soutien si les médias sociaux affectent votre santé mentale ?

Au cours de la consultation ou de la première séance, essayez de demander à votre thérapeute quelque chose comme : « Adoptez-vous une approche différente lorsque vous travaillez avec des personnes qui souffrent de dépression liée aux médias sociaux ? » Si leur réponse ne correspond pas à vos valeurs – disons qu’ils suggèrent de vous couper de … Read more