La nouvelle intervention dans la perte de poids vise à avoir une envie instinctive de manger

En utilisant une nouvelle intervention alternative de perte de poids qui vise à améliorer la réponse d’une personne à la faim interne et sa capacité à résister à l’alimentation, les personnes très sensibles à la nourriture ont perdu du poids et, surtout, ont conservé leurs kilos plus efficacement.

Les personnes qui réagissent très rapidement à la nourriture ont perdu plus de poids et, surtout, ont maintenu leurs kilos plus efficacement en utilisant une nouvelle intervention alternative de perte de poids qui vise à améliorer la réponse d’une personne à la faim interne et sa capacité à résister à l’alimentation, a déclaré une équipe dirigée par des experts de Of the University of California, San Diego (UCSD) dans le numéro en ligne du 18 mai 2022 Le réseau JAMA est ouvert.

« Il y a des gens qui sont très sensibles aux conseils alimentaires. Cela signifie qu’ils ne peuvent pas résister à manger et/ou ne peuvent pas arrêter de penser à manger. Les compétences comportementales pour perdre du poids ne suffisent pas pour ces personnes, nous avons donc développé une approche alternative pour répondre à ce besoin clinique “, a déclaré le premier auteur, le Dr Kerri N. Boutelle, professeur à l’Université de Californie à San Diego à la Herbert Wertheim School of Santé publique et science de la longévité humaine. et à la Faculté de pédiatrie, Faculté de médecine.

Environ 74% des adultes aux États-Unis sont en surpoids ou obèses. Les programmes comportementaux de perte de poids qui incluent le comptage des calories ont été le principal traitement. Cependant, tout le monde ne réagit pas et la plupart des gens reprennent leur poids perdu.

Pour ceux qui ont du mal à résister à manger, perdre du poids peut être particulièrement difficile. Cette réponse alimentaire est à la fois héréditaire et façonnée par l’environnement et des facteurs individuels.

Dans l’essai clinique randomisé Pprising Adult Collaborative Interventions for Ideal Changes (PACIFIC), les chercheurs ont comparé leur intervention, appelée régulation du signal, avec un programme comportemental de perte de poids, un groupe témoin et une cohorte qui combinait la régulation du signal avec un programme comportemental.

La perte de poids était comparable à 24 mois chez les personnes soumises à la fois à la réglementation d’orientation et au programme de perte de poids comportementale.

Cependant, les participants du bras des signaux de régulation se sont stabilisés et ont maintenu leur poids, tandis que les participants des autres groupes ont repris du poids à mi-chemin du traitement, lorsque les visites à la clinique ont été réduites à des visites mensuelles.

“Nos résultats suggèrent que les mécanismes de l’appétit, ciblés par la régulation du signal, peuvent être particulièrement importants pour la perte de poids chez les personnes qui ont du mal à résister à la nourriture, et peuvent être utilisés dans une approche de médecine personnalisée”, a déclaré Boutelle.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, le surpoids et l’obésité sont des facteurs de risque de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux, de diabète de type 2 et de certains cancers, qui figurent tous parmi les principales causes évitables de décès.

Sur une période de 12 mois, 271 adultes âgés de 18 à 65 ans ont participé à 26 traitements de groupe. Tous devaient effectuer au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse par semaine.

L’intervention du Règlement sur les indices n’a pas obligé les participants à suivre un régime. Au lieu de cela, il s’est entraîné à utiliser des signaux naturels pour savoir quand manger plutôt que de se concentrer sur les calories, a renforcé sa tolérance à l’appétit et s’est concentré sur la suppression de l’envie de manger des aliments savoureux lorsqu’il n’avait pas physiquement faim.

Les aliments savoureux – généralement des aliments riches en sucre ou en matières grasses avec du sel et des arômes ajoutés – stimulent le système de récompense du cerveau et peuvent être particulièrement difficiles à gérer.

Le bras témoin a fourni une éducation nutritionnelle, un soutien social et une formation à la pleine conscience. Le programme de perte de poids comportementale recommandait un régime alimentaire, des aliments à restriction calorique, un évitement renforcé des signaux de suralimentation et une concentration sur la restriction calorique. Le programme combiné a intégré l’accent mis sur l’alimentation et l’apport énergétique du programme de perte de poids comportementale avec la régulation des signaux, y compris la gestion des signaux de la faim.

“Les personnes qui ont besoin d’aide pour perdre du poids peuvent bénéficier du programme de réglementation d’orientation si la perte de poids comportementale n’a pas fonctionné, si elles sentent qu’elles ont du mal à résister à manger ou si elles ne se sentent jamais rassasiées”, a déclaré Boutelle.

La régulation du signal est proposée dans un autre essai clinique randomisé appelé Solutions for Hunger and Regulating Eating et le Center for Healthy Eating and Activity Research de l’Université de Californie à San Diego, dirigé par Boutelle.

Référence : “Effet d’une nouvelle intervention ciblant les traits d’appétit sur l’indice de masse corporelle des adultes en surpoids ou obèses : un essai clinique randomisé” 18 mai 2022, Le réseau JAMA est ouvert.
DOI : 10.1001 / jamnetworkopen.2022.12354

Les co-auteurs sont Dawn M. Eichen, David R. Strong, Dong-Jin Eastern Kang-Sim et Cheryl L. Rock, tous de l’UC San Diego ; Carol B, Peterson, Université du Minnesota; et Bess Marcus, Université Brown.

Ces études ont été financées en partie par les National Institutes of Health (R01DK103554, UL1TR001442).

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